Мифы о солнцезащитном креме

Согласно доктору Энтони Янгу (Anthony Yang) из Британской ассоциации дерматологов, при постоянно низком уровне ультрафиолетового (УФ) индекса нет необходимости в ежедневном использовании мощных солнцезащитных средств. Он утверждает, что чрезмерное применение таких кремов и спреев может препятствовать естественному процессу выработки витамина D.

Доктор объясняет, что люди со светлой кожей имеют больший риск солнечных ожогов и развития рака кожи. Однако, по его мнению, важно использовать солнцезащитные средства лишь при повышении УФ-индекса до трех баллов.

Также необходимо учитывать, что мощные кремы и спреи от ультрафиолета не обязательны для ежедневного использования в течение всего года, особенно для жителей холодных стран с низкой среднегодовой температурой. Они могут временами находиться на улице без солнцезащитных средств, так как УФ-индекс в таких регионах обычно невысок.

Тем не менее следует помнить, что ультрафиолетовое излучение играет ключевую роль в естественном синтезе витамина D, который важен для здоровья костей и мышц. Злоупотребление солнцезащитными средствами может препятствовать его выработке. Людям с веснушками, большим количеством родинок и предыдущим случаем меланомы рекомендуется избегать длительного пребывания под солнцем без защиты, а для удовлетворения суточной потребности в витамине D можно принимать специальные добавки.