Внимание семьям с детьми! Растущая угроза ожирения требует мер...

С приходом лета дети все чаще выбирают напитки быстрого приготовления, которые угрожают их здоровью. За один прием пищи ребенок может получить необходимое количество калорий из стакана холодного напитка. Утверждается, что эти напитки, способствующие ожирению, также наносят вред иммунной системе. Будьте осторожны: дети и подростки могут страдать от ожирения. Ожирение, названное эпидемией века, особенно опасно для детей. По данным, около 1 миллиарда человек в мире страдают ожирением. В Турции около 20 миллионов человек имеют лишний вес или страдают ожирением. Страна занимает второе место в Европе по детскому ожирению с показателем 7,7 процента. Наибольший риск представляют дети, потребляющие большое количество упакованных продуктов и фаст-фуда.

Освежающие сиропообразные напитки, популярные летом, становятся ловушкой ожирения для детей. Например, один стакан фраппучино в кафе содержит в среднем 300 калорий. В 100 граммах клубничного фондю - 519 калорий. Потребление этих двух продуктов составляет половину суточной нормы калорий для ребенка.

Специалист по эндокринологии и метаболическим заболеваниям, профессор Хасан Айдын, изучил состав популярных среди детей продуктов и напитков отметил:

«Это пустые калории»

«Когда дети выходят на улицу летом, они начинают пить напитки, что уже означает ненужные калории. Мы называем их пустыми калориями. Иногда в продукты добавляют подсластители, чтобы снизить калорийность, но это тоже опасно, особенно для детей до 12 лет. Они предпочитают сладкую пищу и фаст-фуд, что увеличивает риск ожирения. Здоровому ребенку нужно около 2000 калорий в день, но стакан напитка может содержать все необходимые калории одного приема пищи. Это очень серьезно. Раньше мы говорили о фаст-фуде, теперь на повестке дня напитки быстрого приготовления. Эту проблему нужно решать как можно скорее».

Канцерогенные вещества

Профессор Айдын также отметил, что один стакан фраппучино содержит около 300 калорий и включает сахар, сиропы и взбитые сливки. Калорийность искусственных сиропов высока, а масло жареного фундука и пищевые красители делают эти напитки еще более опасными. Потребление напитков со вкусом драконьего фрукта, содержащих 230 калорий на 600 мл, также представляет риск, особенно если выпивать их больше одного в день. Подсластители, такие как стевия и сукралоза, вредны для детей, вызывая ожирение и диабет 2 типа.

Разноцветная чайная ловушка

Профессор также подчеркнул опасность "пузырчатого чая", популярного среди детей. Средний пузырчатый чай содержит 50-100 калорий и включает сахар, вкусовые добавки и пищевые красители, которые вредят развитию ребенка.

Статистика ожирения в Турции

• 20 миллионов: количество людей, страдающих ожирением в Турции.
• 7,7%: уровень детей с ожирением в Турции.
• 59 из каждых 100 человек имеют проблемы с лишним весом.
• 30% мужчин и 40% женщин страдают ожирением.

Риски ожирения

• 2000 калорий: суточная норма для ребенка.
• 519 калорий: калорийность клубничного фондю на 100 грамм.
• 300 калорий: калорийность одного стакана фраппучино.
• 230 калорий: калорийность ароматизированных напитков.
• 100 калорий: калорийность пузырчатого чая.

Ребенок, потребляющий 3 раза в день, получает около 2000 калорий. Но с напитками и дополнительной едой этот показатель превышает норму, открывая путь к ожирению.