Мобильные телефоны сушат глаза
Длительное время, проведенное за экранами мобильных телефонов и компьютеров за последние 20 лет, увеличило риск развития сухости глаз в 10 раз. Чтобы предотвратить это состояние, которое также наблюдается у детей, рекомендуется делать перерыв каждые 20 минут и смотреть на расстояние около 6 метров, а также использовать глазные капли.
"Мобильные телефоны высушивают наши глаза", говорят специалисты. Длительное время, проведенное за экранами мобильных телефонов и компьютеров, за последние 20 лет, увеличило риск развития синдрома сухого глаза в 10 раз. Чтобы предотвратить это состояние, которое также наблюдается у детей, рекомендуется каждые 20 минут делать перерыв и смотреть на расстояние около 6 метров, а также использовать глазные капли.
Хотя мобильные телефоны вошли в нашу жизнь в 1990-х годах, полная цифровизация произошла с 2000-х годов. Согласно исследованиям, с начала 2000-х годов частота синдрома сухого глаза увеличилась примерно в 10 раз. Сухость глаз, наиболее распространенной причиной которой является длительное пребывание на экране, теперь стала наблюдаться даже у детей. По словам доктора Гюльшан Тезджан из Eye Foundation, слезы не только сохраняют глаза влажными, но и защищают их от пыли и ветра. Она предупреждает о снижении частоты мигания при сосредоточенном просмотре цифровых экранов.
Искусственные слезы и регулирование окружающей среды являются основными методами лечения сухости глаз. Ограничение времени использования цифровых устройств, периодические перерывы и увлажнение воздуха в помещении также рекомендуются. Питание, богатое жирными кислотами Омега-3, может снизить сухость глаз. Незалеченное состояние может негативно сказаться на зрительном комфорте и здоровье детей.
