Миф о газированной воде
В эфире программы "Жить здорово!" врачи подчеркнули, что газированная вода благоприятно влияет на ощущение сытости и не вызывает вздутия живота.
Проведенный эксперимент с участием ста человек показал, что употребление газированной воды сильнее сытит по сравнению с обычной водой. Это объясняется воздействием газировки на механорецепторы желудка, заставляя организм воспринимать потребленный объем жидкости как больший.
Врач и ведущая программы "Жить здорово!" Елена Малышева (Elena Malysheva) подтвердила, что употребление газированной воды не является причиной вздутия живота. Газы, содержащиеся в газировке, могут вызвать лишь отрыжку, так как они поднимаются вверх по желудку. Вздутие живота, напротив, связано с образованием газов в кишечнике из-за деятельности бактерий.
Тем не менее, следует помнить о противопоказаниях при употреблении минеральной воды, особенно при гипертонии. Минеральная вода содержит соль, которая способна повысить артериальное давление.
Важно отметить различия между видами воды. Лечебная вода содержит более 10 граммов соли на литр, что соответствует двум чайным ложкам соли. Лечебно-столовая вода содержит от 1 до 10 граммов соли на литр, а столовая вода - менее 1 грамма соли на литр.
